你好，我是芝瑋，「芝瑜伽工作室」的創辦人與教學引導者。

我是一位享受瑜伽練習的學習者，也是一位溫柔而實用的教學者。多年來修習 Alignment Yoga 正位瑜伽 與 Restorative Yoga 修復瑜伽，以「安全與平衡」為核心，深入探索身體的節奏與神經系統的智慧，特別關注女性生理週期、荷爾蒙與情緒的調節實務，並致力於將這些經驗轉化為日常中的支持。

我相信：瑜伽不只發生在墊子上，而是一種生活的態度，是我們願意看見自己、願意照顧自己的方式。

【芝瑜伽的理念】

芝瑜伽是一份溫柔實踐的邀請。
從身體出發，走進呼吸、情緒、結構與節奏的探索。每一次練習，都是一次靠近自己的旅程—不需要追求完美，只需要願意誠實地與身體相遇。

我們相信：
覺察，是療癒的起點。
練習，是回家的路。

芝瑜伽以小班制為主軸，讓每一位學員都能在適合自己的節奏中練習、成長與轉化。

【芝瑜伽的願景】

我希望芝瑜伽是一份「身心安住」的實踐場域。

不追求極限，不比較進度，
而是陪伴你慢慢認識身體、理解情緒、重新建構對自己的信任。

這裡是一個讓你停下來、呼吸、覺察與選擇的空間，
是你可以慢慢來，也會被好好對待的地方。

我相信，真正的瑜伽練習，是一種生活中持續的溫柔革命。
如果你也準備好了，我會在這裡，陪你一起慢慢走回自己。

《做得到的瑜伽體式大全》譯者

許芝瑋

CHIH – WEI , HSU

專業證照

Yoga Alliance RYT 300 美國瑜伽聯盟國際師資認證 正位瑜伽

Yoga Alliance RYT 200 美國瑜伽聯盟國際師資認證 流動瑜伽

Yoga Alliance PRYT 孕婦瑜伽國際師資認證

YACEP 30hr Holistic Female Health Coach 女性整體健康導師認證
YACEP 30hr Structure Yin Yoga 結構陰瑜伽教師培訓認證
YACEP 50hr Inversion Training 倒立培訓
Yoga Alliance CET 12hr 脊椎探索
Yoga Alliance CET 12hr 開髖探索GANE, headquarters in the USA 兒童瑜伽中階證書
女性生理調護 12小時研習

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【空間介紹｜芝瑜伽工作室】

為生活和身體訂製專屬自己的練習，讓瑜伽成為隨身攜帶、照料身心最好的法寶。

位於台中南屯的一間小型瑜伽空間。

這裡將會是一個靜靜的所在，讓你練習，也讓你安放自己。

空間裡流動著自然的光與風，也流動著練習的溫度。我希望，當你走進這裡，就像回到身體裡的某個安定角落。

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【課程設計】

每一種練習，都是靠近自己的不同路徑。

🌿 修復瑜伽 Healing Yoga
安定身心的修復練習，透過深層放鬆、神經系統調整與女性生理照護，帶你回到穩定與滋養。

🌿 正位瑜伽 Alignment Yoga
結合基礎體位法與正確發力，建立身體的結構感與安全性，讓練習紮根，更適合自己的身體條件。

是什麼構成身體的完美？
美麗、優雅、力量，以及鐵石般的堅定

－ 瑜伽經 第三篇第46節