再決定出國進修前
學生課程的安排與交接有許多的動盪
很多的捨不得、捨得、放不下、必須放下……
迫使我思考很多教學的核心

「 最終，我想帶給大家的練習體驗是什麼

我是真心的喜歡教學嗎
我是真心的享受練習嗎
如果是
我想要帶給別人的練習質感是什麼

我想要質感，還是數量
我來到這裡想要舒服的生活，還是訓練心的機會

包含其他練習者，包含其他教學者

我想帶給大家真正的練習
就如同我自己在墊子上時與自己相遇時那份被自己真實的理解與接納，遇見自己的感覺 」

雖然講起來太輕巧，需要很長時間的堆砌

我希望是真的很有質感，很接近內在的
瑜伽對於我而言如同最好的老師，帶領我前進，如同最好的朋友，安慰我、陪伴我

那瑜伽是什麼？

其實瑜伽也只是自己，
是可以成為自己的老師、朋友，
是一個可以讓妳遇見自己的方法

在這當中，當然也是一直在平衡，如何達到與社會共處亦能夠堅持心中理想的樣貌

一起前進，共勉之。

2023/11/4-5 總太瑜家人 瑜伽營