能夠有一群信任的朋友，一起練習
是多麼難得而且幸福無比
雖然瑜伽終究很個人的
不過在旅途中
有一起練習的夥伴
好珍貴
很開心這段時間妳們：娘子軍團
一直以來持續穩定的練習
因為瑜伽課
成為彼此生活中親密的朋友
陪伴生活裡的發生
也一起度過了墊子上的時光
我也很榮幸、很感激能夠與妳們一起❤️
早晨兩個小時的練習
每個人專注、穩定，充滿喜悅
清涼的空氣，早晨的陽光
還沒全乾的草地
一點點霧水，很多的感謝
2023/11/04-05 總太瑜家人.瑜伽營
正位，是療癒的起點。
你好，我是芝瑋
我練習瑜伽，
也引導他人以溫柔而實用的方式靠近自己。
在「芝瑜伽工作室」這個台中的小空間，我陪伴每一位願意回到身體、傾聽內在的人，透過緩慢而深刻的練習，逐漸認識自己、理解身體，並溫柔調和生活的節奏。
修復 ｜修復賀爾蒙與自律神經平衡，練習進入放鬆，回到穩定與安全感。
正位 ｜細緻探索身體結構與動作覺知，理解骨盆、脊柱與核心的協調。
這裡不是追求完成體式的空間，而是練習「如何好好感受、如何照顧自己」的地方。
芝瑜伽誠摯邀請你來練習，從一個呼吸開始。
給自己一堂瑜伽課，給身體一個被理解的機會。
芝瑜伽 chihyoga 
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