我們的練習沒有要去到哪裡
只是一群人 一起單純的練習
享受練習路上
相伴 相知 相惜的旅程
除了與練習夥伴 也與自己相伴
用一個方法 陪伴自己安穩的這度過一輩子 

練習踏實 也是一種浪漫

謝謝妳們 
與妳們相遇
是我教學路上最幸福、浪漫的事情

恭喜妳們在路上獲得一群可愛的夥伴
讓妳的旅程增添樂趣

同時,
瑜伽練習也是很個人的情感
也恭喜妳們都得以感受那份與自己安住的寧靜

心裡滿滿的感謝與不捨
多麼到幸運能夠遇到妳們
謝謝每一位用心練習的妳們
期待再次相聚的日子

真心感謝
千言萬語也無法形容我的感動

2023 . 12 in 總太社區 小團班 教學記錄

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你好,我是芝瑋

我練習瑜伽,

也引導他人以溫柔而實用的方式靠近自己。

在「芝瑜伽工作室」這個台中的小空間,我陪伴每一位願意回到身體、傾聽內在的人,透過緩慢而深刻的練習,逐漸認識自己、理解身體,並溫柔調和生活的節奏。

修復 |修復賀爾蒙與自律神經平衡,練習進入放鬆,回到穩定與安全感。
正位 |細緻探索身體結構與動作覺知,理解骨盆、脊柱與核心的協調。

這裡不是追求完成體式的空間,而是練習「如何好好感受、如何照顧自己」的地方。

芝瑜伽誠摯邀請你來練習,從一個呼吸開始。
給自己一堂瑜伽課,給身體一個被理解的機會。


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