麻可可二號店 /在露台滋養身心 / 計畫

in macaca

與生俱來的美好
一直藏在身體裡
讓我們,盡情綻放 💐✨

這裡是城市裡的一個小小綠洲
轉進巷子,世界立刻靜了下來

人聲低語、鳥語、風吹動大樹的聲音
低頻的共振,讓人安心
腳步不知不覺就慢了下來

這樣的地方呀
當成我們的秘密基地好嗎

我們在露台,少少人,動動身體
不會靠得太近,保留剛剛好的距離

在藍色天空底下,我們一起
把注意力放回來自己的身與心
感受自然就在我們的周圍,柔和地呼吸 🌿✨

\ 在露台滋養身心 / 計畫

文與圖 from macaca

2023 . 04 . 21 麻可可二號店 店內課程紀錄

2023 . 05 . 24 麻可可二號店 戶外露台課程紀錄

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你好,我是芝瑋

我練習瑜伽,

也引導他人以溫柔而實用的方式靠近自己。

在「芝瑜伽工作室」這個台中的小空間,我陪伴每一位願意回到身體、傾聽內在的人,透過緩慢而深刻的練習,逐漸認識自己、理解身體,並溫柔調和生活的節奏。

修復 |修復賀爾蒙與自律神經平衡,練習進入放鬆,回到穩定與安全感。
正位 |細緻探索身體結構與動作覺知,理解骨盆、脊柱與核心的協調。

這裡不是追求完成體式的空間,而是練習「如何好好感受、如何照顧自己」的地方。

芝瑜伽誠摯邀請你來練習,從一個呼吸開始。
給自己一堂瑜伽課,給身體一個被理解的機會。


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