2025 年的年末，
再次走進 中國醫藥大學附設醫院的社區空間，
與這個熟悉的單位再度合作，
心裡湧起的是一種安靜、卻很深的感動與幸福。

冬日的陽光透過窗子灑進來，
大家在墊子上輕鬆地舒展身體，
不急、不趕，也不需要做到多深多好，
只是讓呼吸慢慢回到自己，
讓身體有被照顧、被傾聽的時刻。

這一次的課程，
在溫和的伸展之後，
加入了頌缽的聲音體驗。
當聲波在空間裡緩緩流動，
許多日常裡累積的緊繃與用力，
也隨之慢慢鬆開、沉澱。

謝謝 中國醫藥大學附設醫院 的信任與再次邀請，
也謝謝每一位願意走進現場、
願意慢下來照顧自己的你們。

在冬日暖陽之下，
我們一起，透過練習溫暖身心。

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