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正位覺知
修復療癒
正位，是療癒的起點。
分類:
修復療癒
瑜伽治療原則
帶來樂觀和快樂的練習序列
針對地震後：修復震驚和顫抖的練習
恢覆損失的能量：倒杖1式＆束角倒杖1式
適用於治療失眠的體式
寧靜與平靜：橋式肩倒立式與其輔助變式
深層修復：支撐的橋式及臥束角支撐的橋式
開始為自己的練習寫日誌吧！
緩解情緒失調的序列建議
打造您的瑜伽空間
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